「体幹トレーニング」の本家?木場克己先生の講習会に参加!!!

昨日はサッカー・インテルの長友佑都選手を指導していて、体幹トレーニングでも有名な木場克己先生の講習会に参加してきました。

実際にチューブを使用した「体幹トレーニング」も経験させてもらいました。
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右のピンクシャツが私で、後ろで手を上げているのが木場先生です。


「ツーステップ」というトレーニングの矯正ver.です。
やはりと言うか、右足で着地した時の方が不安定ですね。

方法論や説明の仕方にこそ若干異なるものの、木場先生が私と同様に「片足で立った時の安定性」を重要視されていることがわかりました。
最後に質問する機会にも恵まれ、長友選手の怪我や不調の原因も伺うことができました。
「今の長友選手は苦しいトレーニングは避けてるのかなぁ」っていうのが、その答えを聞いた時の私の感想でした。
詳しくはマッサージ30分を受けに来て下さい!!!
さすらば開かれん(笑)。

と言うのは冗談で、どうやら積極的にヨガを取り入れているらしく、「筋力、特にお尻の筋肉が不足しているかも」とのことでした。
じゃあ何でその指導をしないんだ?って思うでしょ。
そこは大人の事情ってやつと思われるのでモゴモゴ(笑)。
ちなみにグーグル大先生でもこのことは何も知らなかったです。

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「体幹トレーニング」の本家?木場克己先生の講習会に参加!!!」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 2016年10月25日 | 【川崎市多摩区】稲田堤駅徒歩3分 えばと鍼灸マッサージ院

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