糖質

ブログ

2018年4月4日

・オヤジのコンビニ食ダイエット(26) 炭酸水市場の急成長と飲料の糖質について カナダドライ「ザ・タンサン・ストロング」 糖質の摂取を気にする方は増え続けているようですね。 記者の太田さんも、糖質の摂取を控えて、「約1年で14キロの...
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「ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明」について

「糖質も脂肪も摂取制限したところで、ダイエット効果に差はない」という論文が発表され、界隈では話題になっています。 ダイエットには糖質制限や脂質制限は関係なく、DNA検査もほとんど意味がないという研究結果が判明 今回はこの論文の「...
健康豆知識

自作スポーツドリンク

暑い夏を乗り切るためには水分補給が欠かせません。 ただ単に水分を補給するだけでは汗と一緒に失われたナトリウム等のミネラルが不足してしまうことは多くの方がご存じかと思います。 しか~し市販のスポーツドリンクには糖質制限の大敵、血糖...
健康豆知識

逆流性食道炎のセルフケア

糖質制限食提唱者の一人、京都高雄病院の江部康二先生によると逆流性食道炎に対しては、糖質制限食でほぼ治るとのことです。 糖質摂取によって虫歯は悪化するは、肥満にはなるはで、悪いこと尽くめですが、どうして人類は穀類をこれほどまでに栽培、摂取す...
健康豆知識

高血圧と塩分のウソ・ホント

「高血圧にならないために塩分の摂取は控えましょう」 まことしやかに口にされるこの言葉ですが、実は高血圧と塩分の摂取量には相関関係が無いことが、いくつかの研究から発表されています。 詳細はこちらの記事をご参照下さい。 もちろ...