痛み

痛みの生理学

腰痛を改善するお尻のストレッチとそのメカニズム

今回は腰痛をご自身で改善してもらえるお尻のストレッチと、お尻のストレッチで腰痛が改善するメカニズムについて解剖学的観点から書きたいと思います。最初に具体的なストレッチの方法、後半に小難しい理屈を書いています。計6,000字以上にもわたる長...
痛みの生理学

椎間板ヘルニアなどによる「神経の圧迫」について

腰痛や首痛などで病院に掛かった際に、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断を受け、実際に神経が圧迫されている画像を見せられて「ここが神経を圧迫しているので痛みが起きています」と説明されることが多いと思います。しかし、こういった画像診断上の異常は、痛みやしびれの原因でないことがほとんどです。
健康豆知識

ぎっくり腰・寝違えについて

ぎっくり腰、寝違えで来院される方が鍼灸院では多いですが、その原因には、暴飲暴食、疲労等があり、筋の損傷等の身体の痛みはその結果に過ぎないことが多いです。 つまり、ぎっくり腰・寝違えは日ごろの生活習慣の積み重ねによって発症したものであり...
タイトルとURLをコピーしました