腹圧

ロジカル・トレーニング

腰痛を改善するお尻のストレッチとそのメカニズム

今回は腰痛をご自身で改善してもらえるお尻のストレッチと、お尻のストレッチで腰痛が改善するメカニズムについて解剖学的観点から書きたいと思います。最初に具体的なストレッチの方法、後半に小難しい理屈を書いています。計6,000字以上にもわたる長...
症例報告

「ヘルニア予備軍」と診断された右鼡径部から大腿に広がる痛み 40代男性

【症例】40代男性 【初回日】2018年10月4日(施術回数2回) 【現病歴】 2018年8月末日の起床時から右の脚の付け根(鼡径部~大腿部)に痛みを感じるようになった。 思い当たる原因としては、前日の夜に開脚の柔軟体操をし...