仰向け

ロジカル・トレーニング

腰痛を改善するお尻のストレッチとそのメカニズム

今回は腰痛をご自身で改善してもらえるお尻のストレッチと、お尻のストレッチで腰痛が改善するメカニズムについて解剖学的観点から書きたいと思います。最初に具体的なストレッチの方法、後半に小難しい理屈を書いています。計6,000字以上にもわたる長...
症例報告

仰向けで寝られない右腰痛 60代女性

【症例】60代女性 【初回日】2018年4月23日(施術回数2回) 【現病歴】 以前から仰向けで寝入り辛く、横向きで寝たくなる癖がある。 腰の筋肉の張りに左右差があるのも気になっている。 セルフケアとして足裏を棒でマッサー...
症例報告

仰向けが辛い左腰痛 60代女性

【症例】60代女性 【初診日】’16年10月18日(施術回数2回) ※以前に右踵痛で来院あり。 【現病歴】 9月20日頃から左腰痛が始まった。 整形外科を受診したところ、レントゲンと血液検査を受け、「骨粗鬆症ではない」と言...
症例報告

10日経っても歩行、仰向け寝で痛む右腰痛 40代男性

【症例】40代男性 【初診日】’13年2月6日(施術回数1回) 【現病歴】 10日前に重い荷物を運んだ後から右腰に痛みがある。 歩いたり、仰向けで寝ても痛みがある。 年に3回ほどギックリ腰になる。 前回のギックリ腰は整体...