痛みの生理学腰痛を改善するお尻のストレッチとそのメカニズム
こんにちは。稲田堤駅徒歩3分の鍼灸マッサージ院、えばと鍼灸マッサージの江波戸です。今回は腰痛をご自身で改善してもらえるお尻のストレッチと、お尻のストレッチで腰痛が改善するメカニズムについて解剖学的観点から書きたいと思います。最初に具体的な...
痛みの生理学
痛みの生理学
トレーニング方法「捻挫はクセになる？」－大谷選手の動きに見る「捻挫を繰り返す原因とその解決方法」－
１．「捻挫はクセになる」？ スポーツの現場などでは、足関節の捻挫を繰り返してしまう選手に対して「捻挫はクセになる（から治りにくい）」という言葉を聞くことがあります。そしてクセになる原因としては、「関節を固定する靭帯が緩んだま...
痛みの生理学椎間板ヘルニアなどによる「神経の圧迫」について
腰痛や首痛などで病院に掛かった際に、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった診断を受け、実際に神経が圧迫されている画像を見せられて「ここが神経を圧迫しているので痛みが起きています」と説明されることが多いと思いますし、実際に当院にいらっしゃ...