疲労による腰痛 30代 女性

【症例】30代 女性 2013年12月28日初診

【現病歴】
12月26日から腰が重ダルくなった。
仕事の疲労が原因だと考えている。
8年前に動けなくなるくらいの腰痛になったことがある。
お風呂に入って体を温めると少し良くなる。

【痛みの確認】
立位で腰の右側屈で左、左側屈で右の腰に痛みが出ます。
座っても少し違和感があります。
前屈、後屈、回旋では痛みはありません。

【治療】
体を使うお仕事をされているので、再発時もご自分で対処可能なように、極力セルフケアを意識しながらの治療を試みました。

まず股関節揺らしと膝倒し
※カエルは始めからニュートラルでした。

これで左側屈は痛みが無くなり、右側屈の痛みも減りましたが、まだ少し残るそうです。

次に立位で左の腰2ヶ所にパイオネックス・イエローを貼付すると、右側屈の痛みも無くなり、座位の違和感も無くなっていました。

「今晩夜行バスに乗る」とのことだったので、座ったままできるストレッチを指導して治療を終了しました。

後日、問題なく旅行に行って帰ってこられたとの連絡を頂きました。