ストレッチだけで大幅に改善した右腰痛 40代 女性 川崎市多摩区在住

【症例】40代 女性 川崎市多摩区在住 2014年9月25日受診(治療回数1回)

【現病歴】
今年の7月にバレーボールをやって以降、右腰が痛みだし、良くならない。
立ったり座ったりすると痛みが出る。この右腰の痛みとは別に、8年くらい前から疲労時に仙骨の骨の中がムズムズとダル重い感じが出ることがある。

○初診○
【痛みの確認】
前屈の途中、中腰の姿勢で右腰に痛みが出ますが、後屈、左右側屈・回旋では痛みはありません。

靴下を履く動作をした際に、右脚を上げると右の腰に痛みが出ます。

仰臥位では上体起こしで右腰に痛みが出ます。

【治療】
まず股関節揺らしを施しました。
すると上体起こしでの痛みが消失しました。

しかし中腰と靴下を履く動作ではまだ痛みがあります。

次に右の臀筋をストレッチすると、中腰での痛みが10から7に減り、靴下を履く動作では痛みが無くなりました。

臀筋のストレッチを励行するよう指導して治療を終了しました。